世界一の美女になるダイエット



世界一の美女になるダイエット

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参考価格:¥ 1,365 (消費税込)


世界一の美女になるダイエット
とても分かり易い本でした。
書いてある事が明確で実践し易いと思いました。
美女になるためのバイブルとして一冊持っておく事をお勧めします

世界一のA型美女になる方法と・・・・・・
同じエリカアンギャルさん著書の 世界一のA型美女になるダイエット (題名間違えていたらすいません・・・) と内容が ほぼ一緒でした。
最初にA型美女になる方法の本を買ってとても内容が良かったので 最新著書の 世界一の美女になるダイエットも買ったのですが内容が一緒だった為評価星2つにさしていただきました。



早速やってみたくなります
先日テレビで紹介されていてさっそく注文。うーん、さすが!わかりやすくて納得しやすい。これ始めます!
あのミスユニバースの森理世さんや知花くららさんがが全信頼をおいて
著者エリカ・アンギャルのアドバイスを全信頼をおいて受け入れたのですから。。。

この本に書いてあることを少しでもやってみることはきれいにつながるに違いありません。

68項目のアドバイスがわかりやすく書かれています。

たとえば白いもの・・・白米。白砂糖、パン・・・はよくない
茶色のものを食べましょうとあります。
お買いものに困ったらトマトとベリーですって。
なるほど!オイルにも注意を払い。。。
うーんなんだかすぐにやってみたくなる!!
さっそく夕食の買い物に行ってきまーす。

意識改善。
今口にした一口が、10年後の自分に影響してくるというひとこと。
何気なく食べてしまっているものを、ちょっと意識して変えていくだけで10年後、20年後の自分の肌や身体がかわってくると思うと恐くもあり、また改善してよりよい自分になれる可能性もあると思うと楽しみでもあります。
レシピも紹介されていますが、どれも簡単にできるモノばかりで、いくつか作ってみましたが、どれも美味しく、日常生活に取り入れやすいと思います。
種類がたくさんあって、選ぶのに困ってしまうサプリメントもオススメの物が写真入りで巻末ページに紹介されており、いろいろと役に立つ一冊だと思います。
全部を真似するとゆうのではなく、自分に合う物をいくつか取り入れていこうと思います。

まっとう&実行可能なダイエット本
68の食に関するダイエット tip が簡潔に書かれています。一日あれば読めてしまい、内容も "炭水化物カット" といった極端なものではなく至極まっとうで即実行可能でとても実用的です。

本書で紹介されている間食の方法など購入から一週間試していますが、食べ過ぎることもなく、こんな方法があったのか!と感動しています(^^)

タイトルで購入を躊躇されていたら、おすすめします!




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